Susam yağı, susam tohumlarının preslenmesiyle elde edilen değerli bir bitkisel yağdır. Sağlık açısından pek çok faydası bulunan susam yağı, tarih boyunca kullanılmıştır. Susam yağı denildiğinde, genellikle vücut güzelliği ve saç bakımı akla gelir. Bununla birlikte, kemik sağlığına da katkıda bulunur ve dişleri kuvvetlendirir. Susam tohumlarından elde edilen bu yağ, yüksek oranda potasyum, fosfor, demir, kalsiyum ve B vitaminleri içerir. Hücre yenileyici özelliği sayesinde hasar görmüş hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur. Bu nedenle, cilt bakımı ve cilt maskelerinde sıklıkla kullanılır.

Susam yağı ile sağlıklı bir cilt yapısına sahip olmak istiyorsanız, her banyo öncesi cildinize sürmeyi deneyebilirsiniz. Susam yağını tek başına kullanabileceğiniz gibi, badem yağı veya zeytinyağı ile karıştırarak da uygulayabilirsiniz. Yarım saat kadar beklettikten sonra ılık su ile duş almanız fayda sağlayacaktır.

Saçların daha kuvvetli ve gür olması için susam yağı ile saçlara masaj yapılabilir. Bu işlem, saç köklerine de fayda sağlayacak ve kepeklenme sorununu giderecektir. Saçların kökten uca yenilenmesine katkıda bulunur ve saçlara nem verir. Ancak, saç köklerine masaj yaparken tırnaklarınızı kullanmamaya özen göstermelisiniz. Parmak uçlarının etli kısımları ile masaj yapmak daha sağlıklı olacaktır. Tırnak aralarında veya tırnakta olası kir veya mikrop varsa, saç köklerinize geçip saç dökülmesine ve saç derisi hastalığına neden olabilir.

Susam yağı dahili olarak kullanıldığında kilo sorununa neden olabilir. Saf yağ oranı fazla olduğu için ve protein ağırlıklı olmasından dolayı kilo sorununa yol açabilir.

Susam yağı bazı kişilerde alerjiye neden olabilir. Bu yüzden, harici kullanımlarda cilt yapısı çok hassas olan kişilerin dikkatli kullanmaları veya alerji testi yaptırmaları önerilir. Ayrıca, susam yağının aşırı tüketimi cilt problemlerine de yol açabilir. Özellikle sivilce ve kızarıklıkların oluşmasına neden olabilir. Bu nedenle, düzenli ve dikkatli kullanılması tavsiye edilir.

Susam yağı, pek çok faydası olan bir yağ çeşididir. Nemlendirici olarak susam yağını kullanmak istiyorsanız, banyonun ardından vücut nemini kaybetmeden masaj yapabilirsiniz. Bunun için vücudun hafif ıslak olması, susam yağının emilimini hızlandıracaktır. Saç bakımında tercih ediyorsanız, badem yağı veya zeytinyağı ile karıştırıp saç köklerine masaj yapabilirsiniz. Saçların kök kısımlarına parmak uçlarınız ile yağı masaj yaparak uyguladıktan sonra, saçların uç kısımlarına da sürmenizi tavsiye ederiz.

Harici ve dahili olarak kullanımı mümkün olan susam yağını, eğer harici olarak kullanmak istiyorsanız yukarıda belirttiğimiz şekilde uygulayabilirsiniz.

Dahili olarak kullanmak isteyen kişiler ise mutlaka öncelikle doktorlarına danışmaları gerekir. Doktor izninin ardından, susam yağını bir çay bardağı suyun içerisine bir çay kaşığı susam yağı ilave ederek karıştırabilir ve birkaç dakika bekletebilirsiniz. Ardından, hazırladığınız karışımı sabahları aç karnına tüketebilirsiniz. Ancak, bu işlemi on yaş ve altı küçük çocuklara uygulamamanız gerekir.