Avakado Yağı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Avakado Yağı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Avokado yağı, avokado Aztek uygarlığı zamanından beri bilinen bir meyvedir ve adını Aztek uygarlığından alır. Lezzetli ve bir o kadar da besin değeri yüksek olan avokadonun güçlü bir afrodizyaktır. Enerji değeri oldukça yüksek bir meyve olan avokado yağ ve protein açısından oldukça zengin bir meyvedir. Ayrıca içerisinde bol miktarda A ve E vitamini vardır. Bunun yanı sıra B grubu vitaminleri ve potasyum gibi mineralleri içerisinde barındıran zengin bir besin kaynağıdır. Tropikal bir meyve olan avokadoyu artık ülkemizde rahatlıkla bulabiliriz. Avokado yağı zeytinyağına benzer ve çok daha sağlıklı olduğu yönünde araştırmalar yapılır. Avokado yağı elde edilirken soğuk pres yöntemi ile oldukça yüksek kalitede yağ elde edilir ve bu bitkinin barındırdığı E vitaminini korumakla beraber düşük asit seviyesi ve oksidasyon oluşturur. Avokado yağının içerisinde A, B1, B2, pantothenik asit, D ve E vitaminleri oldukça fazla bulunur. Ayrıca lesitin ve yağ asitleri bakımından oldukça zengindir.

Avokado yağı, avokado yağının birçok faydası vardır. Bunlar, cildi nemlendirme özelliğine sahiptir. Cildi yumuşatır. Kas gevşeticidir. Selülitler için faydalı olduğu araştırılmıştır. Böbrekte oluşan böbrek taşlarının dökülmesine yardımcıdır. Kozmetik sektöründe kullanılan vazgeçilmez ürünler arasındadır. Güzellik kremleri, güneş koruyucu kremlerde, şampuan yapımında avokado yağı oldukça sık kullanılır. Avokado yağı deriyi kurumaktan korur, özellikle duyarlı kuru yıpranmış deriyi iyileştirir ve güçlendirici etki yapar. Avokado yağının içerisinde bol miktarda bulunan A vitamini, hücrelerin yenilenmesini destekler. Deri de meydana gelen kepeklenmeyi ve nasırlaşmayı önlemeye yardımcı olur. Dolayısıyla saç bakımında oldukça önemli olarak kullanılır. Vücut dokularının ve cildin yenilenmesinde oldukça önemli bir etkiye sahiptir. İçerisinde bulunan E vitamini sayesinde cildi yaşlanmaya karşı korur, cildi güneş ışınlarından, dumandan ve kirli havadan korur. Ciltteki su akışkanlığını arttırır cildi nemli tutar ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur. Yaraların iyileşmesin de oldukça etkilidir. İyi bir hücre koruyucu ve antioksidan özelliği taşır. Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi vardır ve kansere karşı vücudun direnç kazanmasını sağlar. Kolesterolün yükselmesini önler ve kalp damar hastalıkları için doğal bir ilaçtır. Faydaları saymakla bitmeyecek olan avokado yağını özellikle küçük çocukların ve hamile bayanların dengeli ve sağlıklı beslenmeleri açısından oldukça önemlidir. Bu kadar çok faydası bulunan avokado yağının bilinen hiçbir zararı yoktur fakat dozunda kullanılması en doğru olanıdır. Avokado yağı kullanılırken dahilen kullanılacak ise bir fincan suya dört damla ilave edilerek günde iki defa tüketilebilir. Eğer haricen kullanılacaksa cilde damlatılıp masaj yaparak uygulanır.

Avakado Yağı Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Balık Yağı Boy Uzatır mı?

Balık Yağı Boy Uzatır mı?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Defne Yağı Faydaları Nelerdir?

Defne Yağı Faydaları Nelerdir?

Kantaron Yağı Nasıl Yapılır?

Kantaron Yağı Nasıl Yapılır?

Tarçın Yağının Faydaları Nelerdir?

Tarçın Yağının Faydaları Nelerdir?

Vücut Yağ Oranı Nedir ve Nasıl Hesaplanır?

Vücut Yağ Oranı Nedir ve Nasıl Hesaplanır?

Yağ Aldırma Ameliyatı

Yağ Aldırma Ameliyatı

Güncel

Ayak Yağı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Ayak Yağı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Ozon Yağı Ne İşe Yarar?

Ozon Yağı Ne İşe Yarar?

Güncel

Jojoba Yağının Saça Faydaları Nelerdir?

Jojoba Yağının Saça Faydaları Nelerdir?

Çam Yağı Nasıl Kullanılır?

Çam Yağı Nasıl Kullanılır?

Çam Yağı Nasıl Kullanılır, Çam yağı zararlı organizma ve bakterilere karşı oldukça faydalı olan yağlardan biridir. Her ne kadar bilmesek de bazı krem ve ilaçların[...]

Çay Ağacı Yağı Sivilce Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Çay Ağacı Yağı Sivilce Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Çay ağacı yağı sivilce, akne gibi cilt problemleri başta olmak üzere pek çok dermatolojik sorunu iyileştirici etkiye sahip, doğal bir yağ çeşididir. Avustralya'da yayg[...]

Karabaş Otu Yağı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Karabaş Otu Yağı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Karabaş otu yağı, dip kısımları odunsu olan ve 40-45 cm boylarında olan çalımsı bir bitki türüdür. Kenarları alta doğru kıvrımlı, dar ve uzun yapraklı bir bitkid[...]

Nar Çekirdeği Yağı Nasıl Kullanılır?

Nar Çekirdeği Yağı Nasıl Kullanılır?

Nar çekirdeği yağı nasıl kullanılır, Nar antioksidan bakımından çok zengin bir meyvedir. Ne şanslıyız ki nar bizim ülkemizde en çok üretilen ülkeler arasındadır.[...]

Gliserin Yağı Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Gliserin Yağı Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Gliserin Yağı, Gliserindiğer bir deyiş ile gliserol olarak bilinmektedir. Gliserin renksiz ve sıvı halde olan, polar organik bir trihidroksi alkol türüdür. Tadı hafif bir[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6