yag.gen.tr
yağ
Sosyal Medyada Paylaş
Köpek Yağı
Sakal Yağı
Atık Yağ Toplama
Yılan Yağı Nasıl Elde Edilir
Bebeklerde Balık Yağı Kullanımı
Çay Ağacı Yağı Sivilce
Kantaron Yağı Nasıl Yapılır
Acı Kayısı Çekirdeği Yağı
Don Yağı
Acı Elma Yağı Bebeklerde Nasıl Kullanılır
İguana Yağı
Susam Yağı Saça Nasıl Uygulanır
Deve Dikeni Yağı
Zambak Yağı
Aspir Yağı Zararları
Örümcek Yağı
Balık Yağı Boy Uzatırmı
2 Zamanlı Motor Yağı
Gres Yağı
Beyaz Yağ
İnsan Yağı
Yağ Lekesi Nasıl Çıkar
Biberiye Yağı Nasıl Yapılır
5w 40 Motor Yağı
Acı Elma Yağı Nasıl Kullanılır
Çörek Otu Yağı Sinüzite İyi Gelirmi
Yılan Yağı Saç Uzatırmı
Badem Yağı Nasıl Kullanılır
Bronzlaştırıcı Yağ
Yılan Yağı Kullanımı
Yonca Yağ
Bölgesel Yağ Eritme
Yılan Yağı Zararları
5 40 Motor Yağı
10 60 Motor Yağı
Tüm Sayfalar >>









Keten Tohumu Yağı Faydaları

Keten tohumu yağı faydaları, keten tohumu yağı keten bitkisinden elde edilen doğal bir yağdır. C, E ve K vitamini yönünden zengin bir içeriğe sahip olan keten tohumu yağı, omega-3 yağ asitleri bakımından da iyi bir kaynaktır. Aynı zamanda bakır, kalsiyum, demir ve magnezyum açısından da zengindir. Özellikle kilo vermek için yaygın bir şekilde kullanılan bitki ve yağ sağlık açısından inanılmaz faydalıdır. Keten tohumu yağı oldukça kalorili bir yağdır. Diyet lifi oranı yüksek olduğu için sağlık için vazgeçilmezdir. İçeriği nedeniyle kanser başta olmak üzere pek çok sağlık sorununa karşı alternatif olarak kullanılabilmektedir.

Keten Tohumu Yağı Faydaları

Sindirim Sistemi: Lifli yapısı sayesinde sindirim sistemini rahatlatıcı etkisi vardır. Sindirimi zor olan besinlerin daha çabuk sindirilmesini sağlar. Bağırsakların daha aktif çalışmasına yardımcı olur. Özellikle erkeklerde görülen prostat kanseri ve kadınlarda görülen meme kanseri olasılığını en aza indidir.

Kalp Sağlığı: Antioksidan bakımından iyi bir kaynak olan keten tohumu yağı kolesterolün dengede kalmasına yardımcı olur. Dolayısı ile yüksek kolesterol ve kan şekeri nedeniyle ortaya çıkan kalp hastalıklarını önler. Felç riskini azaltır. Düzenli olarak keten tohumu yağı tüketmek kolesterolün düşmesine yardımcı olur.

Metabolizmayı Kuvvetlendirir: Keten tohumu yağı vücudun fonksiyonel bir şekilde çalışmanı sağlayan manganez, magnezyum ve B vitaminleri bakımından zengin bir kaynaktır. Bu mineral ve vitamin grubu vücudun sağlıklı bir şekilde görevini yerine getirmesine yardımcı olur. Kemik ve iskelet sağlığı üzerinde de olumlu etkileri vardır.

Keten Tohumu Yağı Faydaları

Kadınlık Hormonunu Dengeler: Keten tohumu yağının içeriğinde kadınlık hormonuna katkıda bulunan lignans adı verilen bir madde bulunmaktadır. Bu özelliği ile kadınlarda doğurganlık özelliğini arttırır.

Menopoz Belirtilerini Azaltır: Yapılan çalışmalara göre keten tohumu bitkisinin ve yağının kadınlarda menopoz döneminde ortaya çıkan belirtileri azalttığı savunulmaktadır. Vajinal kuruluk tedavisi için de bu şifalı yağdan yararlanmak mümkündür.

Kanserle Mücadele Eder: Keten tohumu yağı içeriğinde bulunan liganan adlı madde sayesinde kanser ile mücadele eder. Kanser hücrelerini yok ederek kanser hücrelerinin yayılmasını engeller.

Bağışıklık Sistemini Kuvvetlendirir: Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri içeriği ile bağışıklık sistemini zararlı maddelere karşı korur. Keten tohumu yağının düzenli tüketimi genel sağlığı korumak için de oldukça yararlıdır.

Kabızlığı Engeller: Keten tohumu yağı tamamen doğal bir yağ olduğu için her hangi bir yan etkisi bulunmamaktadır. Yağın tam bir müshil etkisi vardır. Bu etkisi sayesinde kabızlık problemi yaşayan kişiler gönül rahatlığı ile kullanabilir.

Kilo Vermeye Yardımcı Olur: İçeriğinde yer alan bileşenler sayesinde vücutta gereksiz yere biriken fazla yağların parçalanmasını sağlar. Dolayısı ile kilo verme sürecine katkıda bulunur.

Keten Tohumu Yağının Diğer Faydaları

  • Keten tohumu yağı cilt hastalıklarına karşı koruyucu bir yağdır. Özellikle Gut hastalığına yakalanma olasılığını büyük oranda azaltır.
  • Egzama, mantar ve sedef gibi hastalıklara karşı koruyucudur. Güneş yanıklarını tedavi edici özelliği bulunmaktadır. Güneşten zarar gören bölgeye bir pamuk yardımı ile sürüldüğünde acı ve ağrıyı hafifleterek iyileşme sürecini kısaltır.
  • Saç sağlığı için de kullanılabilir. Yarım su bardağı suyun içine keten tohumu yağı eklenerek saçlara uygulanabilir. Bir süre bekletildikten sonra saçlar ılık su ile durulanır. Saçların daha canlı ve parlak bir görünüm kazanmasını sağlar.
  • Solunum yolu ile alakalı olarak gelişen öksürük ve balgama karşı iyi gelir.
  • Romatizma ağrılarına karşı ağrılı bölgeye masaj yapılarak uygulandığında ağrıyı hafifletici etki yaratır.
  • Günlük bir çorba kaşığı keten tohumu yağı tüketmek sinir, stres ve kaygıya karşı iyi gelir.

Yayınlanma Tarihi : 30.7.2015 14:42:05

Keten Tohumu Yağı Faydaları Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Keten Tohumu Yağı Faydaları"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Güneş Yağı

Güneş Yağı, Cilt kanserinin en büyük sebebi güneş ışınlarına direk ve uzun süreli maruz kalmaktır. Güneş ışınlarına uzun süreler maruz kalındığında deri altında bulunan elastin ve kallojen yapıları zarar görür. Bunun sonucu olarak...

Balık Yağının Faydaları

Balık yağının faydaları, birçok hastalığın tedavisinde ek besin olarak tercih edilen balık yağı, vücutta olabilecek hastalıkların iyileşmesinde veya tedavisine destek vermek amacıyla tercih edilmektedir. Bunların dışında ise iyi...

Trans Yağ

Trans Yağ, Doğal olarak et ve tereyağ gibi hayvansal ürünlerde bulunan ve doğal hali ile oldukça faydalı olan bir çeşit yağdır. Trans yağlar doğal olarak tüketildiği zaman kanserojen etki göstermektedir ancak günümüzde tüketilen t...

Aspir Yağı Faydaları

Aspir yağı faydaları, Aspir yağı papatyagillerden olan aspirden elde edilir.  Aspir yağı aspir tohumundan elde edilen bir tür yağ asitidir  .Aspir yağından elde edilen bu yağ asitini vücudumuz kendi kendine üretemez dolayısıyla bu...

Balık Yağı

Balık Yağı, balık yağları genellikle uskumru, ton balığı, somon, Mersin balığı, kefal, lüfer, sardalya,ringa ve alabalık gibi yağlı balıklardan elde edilir. Bu balıklar düzenli olarak tüketildiğinde yeteri kadar balık yağı vücuda...

Badem Yağı Faydaları

Badem yağı faydaları, Badem köy civarlarında yetişmekte olan dışı sert içe çekirdekli bir tür çerezdir. Badem fazla suyu sevmediği için susuz yerlerde daha çok büyümektedir. Badem çoğu evin vazgeçilmez çerezidir. Günde bir avuç ba...

Krill Yağı Faydaları

Krill yağı faydaları, aslında bir deniz canlısıdır. Bu deniz canlısından elde edilen yağa da yine aynı isim verilmiştir. Krill yağı birçok derde deva olarak karşımıza çıkmaktadır. Öyle ki günümüzde son derece ilerlemiş ve ilerleme...

Yılan Yağı Faydaları

Yılan yağı faydaları, bu yağ saçlar için ortaya çıkarılmış mucizevi ürünler arasında yer almaktadır. Günümüzde birçok insan saç dökülmelerinden ve dökülen bu saçların geri çıkmamasından şikayet eder durumdadır. Saçlar insanlar içi...

Hamilelikte Balık Yağı Kullanımı

Hamilelikte balık yağı kullanımı, balık yağı çoklu bir doymamış yağ asididir. Bunlar esansiyel yağ asididir ve insan vücudunda üretilmez. Mutlaka dışarıdan almak gerekir. Sadece hamile bayanlar için de değil tüm insanların vücudun...

Gebelikte Balık Yağı Kullanımı

Gebelikte balık yağı kullanımı, balık yağı çok sayıda doymamış yağ asidi içeren, omega 3 olarak bilinen bir üründür. İnsan vücudu bunu üretemediğinden, dışarıdan alınması gerekir. Balık yağı kullanımı sadece gebeler için değil, sa...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

yağ, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Kasım - 2017