yag.gen.tr
yağ
Sosyal Medyada Paylaş
Köpek Yağı
Sakal Yağı
Atık Yağ Toplama
Yılan Yağı Nasıl Elde Edilir
Bebeklerde Balık Yağı Kullanımı
Çay Ağacı Yağı Sivilce
Kantaron Yağı Nasıl Yapılır
Acı Kayısı Çekirdeği Yağı
Don Yağı
Acı Elma Yağı Bebeklerde Nasıl Kullanılır
İguana Yağı
Susam Yağı Saça Nasıl Uygulanır
Deve Dikeni Yağı
Zambak Yağı
Aspir Yağı Zararları
Örümcek Yağı
Balık Yağı Boy Uzatırmı
2 Zamanlı Motor Yağı
Gres Yağı
Beyaz Yağ
İnsan Yağı
Yağ Lekesi Nasıl Çıkar
Biberiye Yağı Nasıl Yapılır
5w 40 Motor Yağı
Acı Elma Yağı Nasıl Kullanılır
Çörek Otu Yağı Sinüzite İyi Gelirmi
Yılan Yağı Saç Uzatırmı
Badem Yağı Nasıl Kullanılır
Bronzlaştırıcı Yağ
Yılan Yağı Kullanımı
Yonca Yağ
Bölgesel Yağ Eritme
Yılan Yağı Zararları
5 40 Motor Yağı
10 60 Motor Yağı
Tüm Sayfalar >>









Keten Tohumu Yağı Faydaları

Keten tohumu yağı faydaları, keten tohumu yağı keten bitkisinden elde edilen doğal bir yağdır. C, E ve K vitamini yönünden zengin bir içeriğe sahip olan keten tohumu yağı, omega-3 yağ asitleri bakımından da iyi bir kaynaktır. Aynı zamanda bakır, kalsiyum, demir ve magnezyum açısından da zengindir. Özellikle kilo vermek için yaygın bir şekilde kullanılan bitki ve yağ sağlık açısından inanılmaz faydalıdır. Keten tohumu yağı oldukça kalorili bir yağdır. Diyet lifi oranı yüksek olduğu için sağlık için vazgeçilmezdir. İçeriği nedeniyle kanser başta olmak üzere pek çok sağlık sorununa karşı alternatif olarak kullanılabilmektedir.

Keten Tohumu Yağı Faydaları

Sindirim Sistemi: Lifli yapısı sayesinde sindirim sistemini rahatlatıcı etkisi vardır. Sindirimi zor olan besinlerin daha çabuk sindirilmesini sağlar. Bağırsakların daha aktif çalışmasına yardımcı olur. Özellikle erkeklerde görülen prostat kanseri ve kadınlarda görülen meme kanseri olasılığını en aza indidir.

Kalp Sağlığı: Antioksidan bakımından iyi bir kaynak olan keten tohumu yağı kolesterolün dengede kalmasına yardımcı olur. Dolayısı ile yüksek kolesterol ve kan şekeri nedeniyle ortaya çıkan kalp hastalıklarını önler. Felç riskini azaltır. Düzenli olarak keten tohumu yağı tüketmek kolesterolün düşmesine yardımcı olur.

Metabolizmayı Kuvvetlendirir: Keten tohumu yağı vücudun fonksiyonel bir şekilde çalışmanı sağlayan manganez, magnezyum ve B vitaminleri bakımından zengin bir kaynaktır. Bu mineral ve vitamin grubu vücudun sağlıklı bir şekilde görevini yerine getirmesine yardımcı olur. Kemik ve iskelet sağlığı üzerinde de olumlu etkileri vardır.

Keten Tohumu Yağı Faydaları

Kadınlık Hormonunu Dengeler: Keten tohumu yağının içeriğinde kadınlık hormonuna katkıda bulunan lignans adı verilen bir madde bulunmaktadır. Bu özelliği ile kadınlarda doğurganlık özelliğini arttırır.

Menopoz Belirtilerini Azaltır: Yapılan çalışmalara göre keten tohumu bitkisinin ve yağının kadınlarda menopoz döneminde ortaya çıkan belirtileri azalttığı savunulmaktadır. Vajinal kuruluk tedavisi için de bu şifalı yağdan yararlanmak mümkündür.

Kanserle Mücadele Eder: Keten tohumu yağı içeriğinde bulunan liganan adlı madde sayesinde kanser ile mücadele eder. Kanser hücrelerini yok ederek kanser hücrelerinin yayılmasını engeller.

Bağışıklık Sistemini Kuvvetlendirir: Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri içeriği ile bağışıklık sistemini zararlı maddelere karşı korur. Keten tohumu yağının düzenli tüketimi genel sağlığı korumak için de oldukça yararlıdır.

Kabızlığı Engeller: Keten tohumu yağı tamamen doğal bir yağ olduğu için her hangi bir yan etkisi bulunmamaktadır. Yağın tam bir müshil etkisi vardır. Bu etkisi sayesinde kabızlık problemi yaşayan kişiler gönül rahatlığı ile kullanabilir.

Kilo Vermeye Yardımcı Olur: İçeriğinde yer alan bileşenler sayesinde vücutta gereksiz yere biriken fazla yağların parçalanmasını sağlar. Dolayısı ile kilo verme sürecine katkıda bulunur.

Keten Tohumu Yağının Diğer Faydaları

  • Keten tohumu yağı cilt hastalıklarına karşı koruyucu bir yağdır. Özellikle Gut hastalığına yakalanma olasılığını büyük oranda azaltır.
  • Egzama, mantar ve sedef gibi hastalıklara karşı koruyucudur. Güneş yanıklarını tedavi edici özelliği bulunmaktadır. Güneşten zarar gören bölgeye bir pamuk yardımı ile sürüldüğünde acı ve ağrıyı hafifleterek iyileşme sürecini kısaltır.
  • Saç sağlığı için de kullanılabilir. Yarım su bardağı suyun içine keten tohumu yağı eklenerek saçlara uygulanabilir. Bir süre bekletildikten sonra saçlar ılık su ile durulanır. Saçların daha canlı ve parlak bir görünüm kazanmasını sağlar.
  • Solunum yolu ile alakalı olarak gelişen öksürük ve balgama karşı iyi gelir.
  • Romatizma ağrılarına karşı ağrılı bölgeye masaj yapılarak uygulandığında ağrıyı hafifletici etki yaratır.
  • Günlük bir çorba kaşığı keten tohumu yağı tüketmek sinir, stres ve kaygıya karşı iyi gelir.

Yayınlanma Tarihi : 30.07.2015 14:42:05

Keten Tohumu Yağı Faydaları Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Keten Tohumu Yağı Faydaları"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Yağ Aldırma Ameliyatı

Yağ Aldırma Ameliyatı, Yağ aldırma son zamanlarda kişilerin sıkça tercih etmiş olduğu bir ameliyat olmaktadır. Kişilerde oluşmakta olan fazla kilolar oldukça can sıkıcı olmaktadır ve bizler bu yağlardan hızlı bir şekilde kurtulma...

Bebeklerde Balık Yağının Faydaları

Bebeklerde balık yağının faydaları, Balık yağı Omega 3 yağ asidi olup içerisinde birçok temel asit ve minerali bulunduran bir besin takviyesidir. Ayrıca balık yağının içerisinde vücut için oldukça önemli olan antioksidan ve seleny...

Hodan Yağı Ne İşe Yarar

Hodan yağı ne işe yarar, son zamanlarda faydaları ile adından sıkça söz ettirmiştir bu yağ. Hodan bitkisinden elde edilir. Sağlık ve cilt güzelliği açısından oldukça faydalıdır. Hodan yağının faydaları ise, iltihap ve enfeksiyonla...

Badem Yağı

Badem Yağı, sağlık açısından çok önemli olmakta olup bir çok rahatsızlıkta tedavi amaçlı kullanılmakta olan bir yağ türüdür. Badem yağının özellikle saç dökülmeleri ve cilt rahatsızlıkları yönünden oldukça etkisi olmaktadır. Bu yü...

Defne Yağı Faydaları

Defne Yağı Faydaları, defne bilindiği gibi oldukça şifalı ve faydalı bir bitkidir. Defne bitkisinden elde edilen defne yağıda, yaprağı kadar faydalıdır. Özellikle saçlar için doğanın verdiği bir mucize olarak da adlandırılabilir....

Çin Yağının Faydaları

Çin Yağının Faydaları, Çin yağı Almanya da üretilip bizler için ülkemize ithal edilir. Bu yağ naneye benzer bir bitkiden elde edilmektedir. Bir nevi nane bitkisinin bir türevi de denilebilir. Bu yağ bir çok hastalığın tedavisinde...

Balık Yağının Bebeklere Faydaları

Balık Yağının bebeklere faydaları, Bebek sağlığı öncelikle hamilelik döneminde başlar. Bebeğin zihinsel ve bedensel gelişimi annenin beslenmesiyle doğrudan alakalıdır. Anne adaylarının hamilelikleri boyunca beslenmelerine çok dikk...

Tarçın Yağının Faydaları

Tarçın yağının faydaları genelde lokal uygulamalarda ortaya çıkmaktadır. Cilde doğrudan temasta bulunduğu zaman alerjik reaksiyonlara yol açabileceği için bazı yağlarla seyreltilerek kullanımı daha uygun görülür. Tarçın yağı kul...

Rüyada Yağ Görmek

Rüyada yağ görmek, mirasa,mutlu yuvaya,hayatın eşsiz nimetlerinden istediği kadar yararlanmaya, keyfine para harcamaya yorumlanır. Eğer bu yağın kokulu olduğu görülürse çirkin söze, ahlaksız bir kadına işarettir. Yağ tortulu ise s...

Ozon Yağı Faydaları

Ozon yağı faydaları, ozon yağı uzun yıllardır cilt bakımı için kullanılmaktadır. Cildin kendini yenilemesini ve onarmasını sağlayan bir yağ türüdür. Ozon yağı, ozonu saf zeytinyağı içerisinde belli bir süre bekletilmesi ile elde e...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

yağ, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Eylül - 2017