yag.gen.tr
yağ
Sosyal Medyada Paylaş
Köpek Yağı
Sakal Yağı
Atık Yağ Toplama
Yılan Yağı Nasıl Elde Edilir
Bebeklerde Balık Yağı Kullanımı
Çay Ağacı Yağı Sivilce
Kantaron Yağı Nasıl Yapılır
Acı Kayısı Çekirdeği Yağı
Don Yağı
Acı Elma Yağı Bebeklerde Nasıl Kullanılır
İguana Yağı
Susam Yağı Saça Nasıl Uygulanır
Deve Dikeni Yağı
Zambak Yağı
Aspir Yağı Zararları
Zade Yağ
Örümcek Yağı
Balık Yağı Boy Uzatırmı
2 Zamanlı Motor Yağı
Gres Yağı
Beyaz Yağ
İnsan Yağı
Yağ Lekesi Nasıl Çıkar
Biberiye Yağı Nasıl Yapılır
5w 40 Motor Yağı
Acı Elma Yağı Nasıl Kullanılır
Çörek Otu Yağı Sinüzite İyi Gelirmi
Yılan Yağı Saç Uzatırmı
Badem Yağı Nasıl Kullanılır
Hint Yağının Cilde Faydaları
Bronzlaştırıcı Yağ
Yılan Yağı Kullanımı
Yonca Yağ
Bölgesel Yağ Eritme
Yılan Yağı Zararları
Tüm Sayfalar >>









Göğüs Yağları

Göğüs Yağları, Göğüslere oluşan yağlar genellikle erkekleri ilgilendiren ve erkeklerde daha çok sorun haline gelen bir konudur. Bayanlarda bu sorun yağların belirgin hale gelmemesinden dolayı biraz daha az sorun olarak kabul edilmektedir. Bu bölgedeki istenmeyen yağlar diğer kalça, bel, göbek yağları gibi yerlerdeki yağların eritilmesinden çok daha kolaydır. Diğer bölgelerdeki yağlar egzersiz ve diyet uygulamaları yapılsa bile eritilmesi çok zordur. Hatta bunu başaramayan insanlar tıbbi olarak bu yağları vücutlarından atarlar. Fakat göğüs yağları alınacak kadar problem olmadığından dolayı çoğu insan tıbbi tedavi yöntemlerine başvurmamaktadır. Bu bölgedeki yağlar genellikle o bölgeye özel egzersiz hareketleri ile kolay şekilde eritilir. Yağlar aslında bu egzersizlerle kolay şekillerde eritilir. Fakat insanların bir süre sonra egzersizlere ara vermesi yada egzersizlerden sıkılması yağların zor eridiğini düşündürmektedir. Aslında günlük egzersizlere ilk günkü gibi devam edilirse gözle görülür şekilde faydasının bulunduğunu göreceksiniz.  

Göğüs yağlarını eritmek için özel bir hareket bulunmamaktadır.

Bu nedenle göğüs egzersizlerini yapmak yağların erimesinde faydalı olacaktır. Bayanlar için öncelikle bu yağların oluş sebebini öğrenin. Yani Yağların oluşma sebebi vücudun normal yağ dokusundan mı yoksa meme dokusundan mı kaynaklandığı gibi. Eğer meme dokusu yağı ise öncelikle bir uzman doktora görünmenizde fayda vardır. Vücudun tek bir bölgesindeki yağları kesinlikle yakamazsınız. Yani göğüs yağları eritmek için yaptığınız egzersizlerde kollarınızda ya da belinizde bulunan yağlarda erimektedir ama yapılan hareketlere göre nerede daha çok yağın eriyeceğini değiştirebilirsiniz. Spor salonlarına gitme imkanı bulunmayan insanlar bazı hareketleri evlerinde de yapabilmektedirler. Mesela şınav hareketi evlerinizde kolayca yapabileceğiniz ve göğüse direk olarak etki eden bir harekettir. Bu hareketi setler halinde evlerinizde tekrarlamaya uzun süre devam ederseniz göğüs yağlarınızın eridiğini sizde fark edeceksiniz.

Göğüs Yağları
Günlük olarak yaptığınız şınav hareketlerinin yanında sırt üstü yere uzanarak kollarınızı omuzlarınızdan yüksek sayıda  açıp kapatın. Bu hareketi yapmaya her gün devam edin. Bu hareket göğüs yağlarınıza doğrudan etki ederek yağların yakılmasını kolaylaştırmaktadır. Göğüsteki yağları eritmeye kalkarken tabi ki yemenizden de biraz kısmak zorundasınız. Bir yerden yağ yakıp bir yerden de yağ yapıcı besinler tüketmeniz bütün emeğinizin boşa gitmesine neden olabilir. Örnek olarak ekmek yemeyi ne kadar azaltırsanız vücudunuzda oluşacak yeni yağların önünü kesmeyi de o kadar kolaylaştırırsınız. Göğüste oluşan yağlar her zaman normal nedenlerden kaynaklanıyor diye düşünmemek lazımdır. Çünkü bunların nedeni bir hastalık olabilir. Bu egzersizlere başlamadan önce bir doktora başvurun ve durumunuzu uygun şekilde anlatın. Yapılan egzersizlerle bu soruna çözüm bulmak oldukça kolaydır. Sizlerinde böyle sorunları var ise maddi ve manevi durumunuz bir spor salonuna gitmeye el veriyor ise zaman kaybetmeden daha sağlıklı ve çekici bir vücuda sahip olmak için göğüs yağlarınızı eritmek üzere bir spor salonuna gitmelisiniz. Unutulmamalıdır ki göğüste oluşan yağlar sadece görüntü olarak değil sağlık açısından da çok önemlidir. Bu yağlar zamanla artarak obezite sorununa, damar tıkanıklığı sorununa neden olabilmektedir.

Yayınlanma Tarihi : 30.07.2015 14:58:44

Göğüs Yağları Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Göğüs Yağları"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Rüyada Yağ Görmek

Rüyada yağ görmek, mirasa,mutlu yuvaya,hayatın eşsiz nimetlerinden istediği kadar yararlanmaya, keyfine para harcamaya yorumlanır. Eğer bu yağın kokulu olduğu görülürse çirkin söze, ahlaksız bir kadına işarettir. Yağ tortulu ise s...

Sıvı Yağ

Sıvı Yağ, Yağlar insan için olmazsa olmaz maddelerden biridir. Vücudumuz için gerekli olan enerjinin büyük bir kısmı yağlar tarafında karşılanır. Bir gram yağ yağda 9 kalori enerji bulunmaktadır. diğer enerji kaynağı olan karbonhi...

Atık Yağ Yönetmeliği

Atık yağ yönetmeliği 30 temmuz 2008 çarşamba günü Çevre ve Orman Bakanlığı tarafından resmi gazetede yayınlanmıştır. Atık yağ yönetmeliği  sadece yaşadığımız kara için değil soluduğumuz havadan yer altı sularına kadar önemli yere...

Atık Yağ Analizi

Atık yağ analizi, Atık yağ üreticisi olan bütün sanayi kuruluşları atık yağlarını; yaşanılan ortama çevreye zarar verecek şekilde dolayılı ya da doğrudan alıcı ortama atılmasını önlemekle yükümlüdür. Ayrıca bu kuruluşlar atık yağl...

Gebelikte Balık Yağı Kullanımı

Gebelikte balık yağı kullanımı, balık yağı çok sayıda doymamış yağ asidi içeren, omega 3 olarak bilinen bir üründür. İnsan vücudu bunu üretemediğinden, dışarıdan alınması gerekir. Balık yağı kullanımı sadece gebeler için değil, sa...

Yasemin Yağının Faydaları

Yasemin Yağının Faydaları, Yasemin yağı elde edilmekte olan yasemin bitkisi her mevsim yeşil ya da yaz aylarında yeşil olmaktadır ve bu bitki sarılıcı ya da dik olarak yetişmektedir. Yasemin bitkisi sıcaklığa dayanabilen bir bitki...

Yağ Asitleri

Yağ Asitleri, atom zincirlerinde 7-24 atomu bulunan organik asitlerdir. İki tür yağ asidi türü vardır. Bunlar; doymuş yağ asitleri ve doymamış yağ asitleridir. Bilinen tüm yağlar içerinde bu asitlerden bulunmaktadır. Fakat asitler...

Vücut Yağ Oranı

Vücutta Yağ Oranı, İnsan vücudunda bulunan yağ oranı kimi insanlarda çok fazla kimi insanlarda ise oldukça düşüktür. Bu kişinin yaşına, boyuna, cinsiyetine bakılmaksızın gerçekleşen bir durumdur. Her yaşın kendisine göre bir yağ s...

Rezene Yağının Faydaları

Rezene yağının faydaları, rezene yağı, rezene bitkisinin yapraklarından buhar yolu ile elde edilen bitkisel yağlardan biridir. Vücuda masaj yapılarak, soluma yöntemiyle, banyo suyuna ekleyerek ya da ağız yolu ile tüketilerek kulla...

Sedir Yağı Faydaları

Sedir Yağı Faydaları, Sedir ağacı çamgiller familyasından cedrus cinsinde yer alan yaprak dökmeyen güzel kokulu bir ağaçtır. Dalları yatay ve yayvan bir görünüme sahip olduğundan görkemli bir duruşu vardır. Sedir ağacının dört tür...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

yağ, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ocak - 2017