yag.gen.tr
yağ
Sosyal Medyada Paylaş
Köpek Yağı
Sakal Yağı
Atık Yağ Toplama
Yılan Yağı Nasıl Elde Edilir
Bebeklerde Balık Yağı Kullanımı
Çay Ağacı Yağı Sivilce
Kantaron Yağı Nasıl Yapılır
Acı Kayısı Çekirdeği Yağı
Don Yağı
Acı Elma Yağı Bebeklerde Nasıl Kullanılır
İguana Yağı
Susam Yağı Saça Nasıl Uygulanır
Deve Dikeni Yağı
Zambak Yağı
Aspir Yağı Zararları
Zade Yağ
Örümcek Yağı
Balık Yağı Boy Uzatırmı
2 Zamanlı Motor Yağı
Gres Yağı
Beyaz Yağ
İnsan Yağı
Yağ Lekesi Nasıl Çıkar
Biberiye Yağı Nasıl Yapılır
5w 40 Motor Yağı
Acı Elma Yağı Nasıl Kullanılır
Çörek Otu Yağı Sinüzite İyi Gelirmi
Yılan Yağı Saç Uzatırmı
Badem Yağı Nasıl Kullanılır
Hint Yağının Cilde Faydaları
Bronzlaştırıcı Yağ
Yılan Yağı Kullanımı
Yonca Yağ
Bölgesel Yağ Eritme
Yılan Yağı Zararları
Tüm Sayfalar >>









Göğüs Yağları

Göğüs Yağları, Göğüslere oluşan yağlar genellikle erkekleri ilgilendiren ve erkeklerde daha çok sorun haline gelen bir konudur. Bayanlarda bu sorun yağların belirgin hale gelmemesinden dolayı biraz daha az sorun olarak kabul edilmektedir. Bu bölgedeki istenmeyen yağlar diğer kalça, bel, göbek yağları gibi yerlerdeki yağların eritilmesinden çok daha kolaydır. Diğer bölgelerdeki yağlar egzersiz ve diyet uygulamaları yapılsa bile eritilmesi çok zordur. Hatta bunu başaramayan insanlar tıbbi olarak bu yağları vücutlarından atarlar. Fakat göğüs yağları alınacak kadar problem olmadığından dolayı çoğu insan tıbbi tedavi yöntemlerine başvurmamaktadır. Bu bölgedeki yağlar genellikle o bölgeye özel egzersiz hareketleri ile kolay şekilde eritilir. Yağlar aslında bu egzersizlerle kolay şekillerde eritilir. Fakat insanların bir süre sonra egzersizlere ara vermesi yada egzersizlerden sıkılması yağların zor eridiğini düşündürmektedir. Aslında günlük egzersizlere ilk günkü gibi devam edilirse gözle görülür şekilde faydasının bulunduğunu göreceksiniz.  

Göğüs yağlarını eritmek için özel bir hareket bulunmamaktadır.

Bu nedenle göğüs egzersizlerini yapmak yağların erimesinde faydalı olacaktır. Bayanlar için öncelikle bu yağların oluş sebebini öğrenin. Yani Yağların oluşma sebebi vücudun normal yağ dokusundan mı yoksa meme dokusundan mı kaynaklandığı gibi. Eğer meme dokusu yağı ise öncelikle bir uzman doktora görünmenizde fayda vardır. Vücudun tek bir bölgesindeki yağları kesinlikle yakamazsınız. Yani göğüs yağları eritmek için yaptığınız egzersizlerde kollarınızda ya da belinizde bulunan yağlarda erimektedir ama yapılan hareketlere göre nerede daha çok yağın eriyeceğini değiştirebilirsiniz. Spor salonlarına gitme imkanı bulunmayan insanlar bazı hareketleri evlerinde de yapabilmektedirler. Mesela şınav hareketi evlerinizde kolayca yapabileceğiniz ve göğüse direk olarak etki eden bir harekettir. Bu hareketi setler halinde evlerinizde tekrarlamaya uzun süre devam ederseniz göğüs yağlarınızın eridiğini sizde fark edeceksiniz.

Göğüs Yağları
Günlük olarak yaptığınız şınav hareketlerinin yanında sırt üstü yere uzanarak kollarınızı omuzlarınızdan yüksek sayıda  açıp kapatın. Bu hareketi yapmaya her gün devam edin. Bu hareket göğüs yağlarınıza doğrudan etki ederek yağların yakılmasını kolaylaştırmaktadır. Göğüsteki yağları eritmeye kalkarken tabi ki yemenizden de biraz kısmak zorundasınız. Bir yerden yağ yakıp bir yerden de yağ yapıcı besinler tüketmeniz bütün emeğinizin boşa gitmesine neden olabilir. Örnek olarak ekmek yemeyi ne kadar azaltırsanız vücudunuzda oluşacak yeni yağların önünü kesmeyi de o kadar kolaylaştırırsınız. Göğüste oluşan yağlar her zaman normal nedenlerden kaynaklanıyor diye düşünmemek lazımdır. Çünkü bunların nedeni bir hastalık olabilir. Bu egzersizlere başlamadan önce bir doktora başvurun ve durumunuzu uygun şekilde anlatın. Yapılan egzersizlerle bu soruna çözüm bulmak oldukça kolaydır. Sizlerinde böyle sorunları var ise maddi ve manevi durumunuz bir spor salonuna gitmeye el veriyor ise zaman kaybetmeden daha sağlıklı ve çekici bir vücuda sahip olmak için göğüs yağlarınızı eritmek üzere bir spor salonuna gitmelisiniz. Unutulmamalıdır ki göğüste oluşan yağlar sadece görüntü olarak değil sağlık açısından da çok önemlidir. Bu yağlar zamanla artarak obezite sorununa, damar tıkanıklığı sorununa neden olabilmektedir.

Yayınlanma Tarihi : 30.07.2015 14:58:44

Göğüs Yağları Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Göğüs Yağları"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Yağ Asitleri

Yağ Asitleri, atom zincirlerinde 7-24 atomu bulunan organik asitlerdir. İki tür yağ asidi türü vardır. Bunlar; doymuş yağ asitleri ve doymamış yağ asitleridir. Bilinen tüm yağlar içerinde bu asitlerden bulunmaktadır. Fakat asitler...

Trans Yağ

Trans Yağ, Doğal olarak et ve tereyağ gibi hayvansal ürünlerde bulunan ve doğal hali ile oldukça faydalı olan bir çeşit yağdır. Trans yağlar doğal olarak tüketildiği zaman kanserojen etki göstermektedir ancak günümüzde tüketilen t...

Güneş Yağı

Güneş Yağı, Cilt kanserinin en büyük sebebi güneş ışınlarına direk ve uzun süreli maruz kalmaktır. Güneş ışınlarına uzun süreler maruz kalındığında deri altında bulunan elastin ve kallojen yapıları zarar görür. Bunun sonucu olarak...

Atık Yağ Yönetmeliği

Atık yağ yönetmeliği 30 temmuz 2008 çarşamba günü Çevre ve Orman Bakanlığı tarafından resmi gazetede yayınlanmıştır. Atık yağ yönetmeliği  sadece yaşadığımız kara için değil soluduğumuz havadan yer altı sularına kadar önemli yere...

Yağ Ayırıcı

Yağ ayırıcı, kullanılan yağı sudan ve diğer kısımlardan ayırmak için imal edilmiş cihazlardır. Araştırmalara göre bir litre atılan yağ bir milyon litre suyu kirletebilmektedir. Atılan yağlar donarak atılan su hatlarında tıkanmalar...

Zeytin Yağı

Zeytinyağı, zeytin, yapraklarının rengi sürekli yeşil olan, çiçekleri yaprak sapının dibinde çıkan, üç ile yedi tane kadar bir arada yetişen salkım şeklinde olan zeytin ağacında yetişir. Zeytin ağacının boyu yaklaşık 10-15 metr...

Yağ Aldırma

Yağ Aldırma, Son zamanlarda kişilerde oluşmakta olan aşırı derecede yağlanmalar can sıkıcı bir husus olmaktadır. Kişilerin fazla olan kilolarından kurtulmaları ve özellikle de bayanların bu hususta çok hassas davranmaları yağ aldı...

Siyah Üzüm Çekirdeği Yağı

Siyah üzüm çekirdeği yağı, şarap üretildiği sırada suyu sıkılmış olan siyah üzümün çekirdeğinden elde edilen hafif ve rengi olmayan bir yağdır. Bu yağ pişirmeden kozmetiğe, sağlık alanından cilt bakımına kadar pek çok alanda ku...

Nar Çekirdeği Yağının Faydaları

Nar çekirdeği yağının faydaları, nar çekirdeği yağı tam anlamıyla antioksidan yüklüdür. Taneli bir meyve olan nar, kış meyvesidir ve ülkemizde de bol miktarda üretimi yapılır. Nar çekirdeğinin içerisinde K vitamini, C vitamini,...

Menekşe Yağının Faydaları

Menekşe yağının faydaları, çok fazla kullanım alanı olmasına rağmen menekşe yağı, adından sıkla söz edilen yağ çeşitlerinden biri değildir. Menekşe her eve yakışan, bulunduğu ortama huzur veren çiçek çeşitlerinden biridir. Son d...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

yağ, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Mayıs - 2017