yag.gen.tr
yağ
Sosyal Medyada Paylaş
Köpek Yağı
Sakal Yağı
Atık Yağ Toplama
Yılan Yağı Nasıl Elde Edilir
Bebeklerde Balık Yağı Kullanımı
Çay Ağacı Yağı Sivilce
Kantaron Yağı Nasıl Yapılır
Acı Kayısı Çekirdeği Yağı
Don Yağı
Acı Elma Yağı Bebeklerde Nasıl Kullanılır
İguana Yağı
Susam Yağı Saça Nasıl Uygulanır
Deve Dikeni Yağı
Zambak Yağı
Aspir Yağı Zararları
Zade Yağ
Örümcek Yağı
Balık Yağı Boy Uzatırmı
2 Zamanlı Motor Yağı
Gres Yağı
Beyaz Yağ
İnsan Yağı
Yağ Lekesi Nasıl Çıkar
Biberiye Yağı Nasıl Yapılır
5w 40 Motor Yağı
Acı Elma Yağı Nasıl Kullanılır
Çörek Otu Yağı Sinüzite İyi Gelirmi
Yılan Yağı Saç Uzatırmı
Badem Yağı Nasıl Kullanılır
Hint Yağının Cilde Faydaları
Bronzlaştırıcı Yağ
Yılan Yağı Kullanımı
Yonca Yağ
Bölgesel Yağ Eritme
Yılan Yağı Zararları
Tüm Sayfalar >>









Balık Yağı Ne İşe Yarar

Balık yağı ne işe yarar, kişinin ihtiyacına göre değişkenlik gösterebilir. Balık yağları, genellikle uskumru, ton balığı, kefal, sardalye gibi yağlı balıklardan elde edilir. Balık yağını bu balıkları tüketerek ya da bu balıklardan elde edilen ''balık yağı kapsülü'' ile  alabilir gerekli ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Balık yağı kapsüllerinde içindeki yağın bozulmaması için içinde ek olarak E vitamini de bulunur. Bazı balık yağı kapsülleri A, B1, B2, C, D vitaminlerinden bir veya birkaçını içerebilir.

Balık Yağı Ne işe Yarar?

Balık yağı, hastalık tedavisinde ve tedavi sonrası yardımcı olarak kullanılan yiyecek desteğidir. Balık yağı kolesterolün dengesinde önemli bir besin desteğidir. Kolesterole bağlı olarak kalp tıkanıklığına karşı koruyucu özelliği vardır, kalp krizi riskini azaltır. Fakat balık yağını kararında kullanmak gerekir az alınması yada fazla alınması çeşitli hastalıklara neden olabilmektedir. Balığın beyin içerisindeki damarlara ve sinirlere iyi geldiğini biliyoruz. Gerek bu özelliğinden gerekse alzheimer, dikkat eksikliği, psikoz ve beyni ilgilendiren diğer rahatsızlıklarda kullanılmaktadır.
  
Balık yağının kesin olmamakla birlikte ilerleyen süreçlerde aşağıdaki hastalıkların tedavisinde ya da çekilen ağrıların hafifletilmesinde etkisi olmuştur.

Romatoid Artrit: Balık yağı romatoit artritin neden olduğu ağrıları engellemek, hafifletmek için kullanılabilir.Ya da ilaçlarının azaltılması için kullanılabilir.

Felç: Ayda 4-5 kez balık  tüketmenin inme riskini %25 oranında azalttığı gözlenmiştir. Tabi ki her şeyin olduğu gibi balığında fazlası felç riskinin artmasına neden olur. (günde 45 gramdan fazla). 

Balık Yağı Ne İşe Yarar
Damar Sertliği: Balık yağının kalbe doğrudan kan götüren damarlarda sertliğin oluşmasını yavaşlattığı görülmüştür.

Astım: Çocuklarda astımın hafifletilmesi için  kullanılır.

Yüksek kolesterol: Kolesterol damar tıkanıklığı demektir. Balık yağı kolesterolün etkisini azaltır dolayısıyla yüksek kolesterolü engeller.

Obezite: Araştırmalara göre balık  (balık yağı) yiyen bazı aşırı kiloluların kilo vermede yardımcı olduğunu söyledikleri görülmüştür. Ayrıca kan şekerini düzenlemede yüksek tansiyonu düşürdüğü sonuçları elde edilmiştir.

Rahim Kanseri: Balık (balık yağı) tüketenlerin rahim kanseri riskinden giderek uzaklaştıkları görülmüştür

Bazı hastalıkların tedavisinde net bir biçimde balık yağı kullanımı önerilmiştir bu hastalıklar şu şekildedir;
  • Alerjiler
  • Depresyon
  • Katarakt
  • Kronik böbrek rahatsızlıkları (diyalize bağlı olanlarda diyalizin zararlı etkisini yok ettiği gözlenmiştir)
  • Alzheimer 
Balık yağları kapsülleri genel olarak eczanelerde bulabileceğiniz kolaylıkla erişim sağlanan ve faydası yan etkilerinden fazla olan kapsül şeklinde  olan yağ deposudur.

Balık yağı ne işe yarar; en bariz tarafı balık yemenin ve balık yağının tüketilmesi vücuda faydalı, çeşitli hastalıkların tedavisinde, yavaşlatılmasında etkisi olduğudur. Dikkat edilecek hususlar, bazı ilaçları kullanan kişilerin almadan önce doktorlarına başvurmaları faydalı olacaktır ve tabi ki balık ve balık yağını tüketirken aşırıya kaçmamak gerekir.

Yayınlanma Tarihi : 30.07.2015 14:13:05

Balık Yağı Ne İşe Yarar Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Balık Yağı Ne İşe Yarar"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Rüyada Yağ Görmek

Rüyada yağ görmek, mirasa,mutlu yuvaya,hayatın eşsiz nimetlerinden istediği kadar yararlanmaya, keyfine para harcamaya yorumlanır. Eğer bu yağın kokulu olduğu görülürse çirkin söze, ahlaksız bir kadına işarettir. Yağ tortulu ise s...

Tereyağı

Tereyağı: Hayvansal bir gıda maddesi olan tereyağı inek sütünden elde edilen yoğurt kaymağından oluşmaktadır. Sütün mayalanarak yoğurt haline getirildikten sonra yayılarak yani bir kab içerisinde uzun zaman çalkalanarak üzerinde y...

Atık Yağ Yönetmeliği

Atık yağ yönetmeliği 30 temmuz 2008 çarşamba günü Çevre ve Orman Bakanlığı tarafından resmi gazetede yayınlanmıştır. Atık yağ yönetmeliği  sadece yaşadığımız kara için değil soluduğumuz havadan yer altı sularına kadar önemli yere...

Zeytin Yağı

Zeytinyağı, zeytin, yapraklarının rengi sürekli yeşil olan, çiçekleri yaprak sapının dibinde çıkan, üç ile yedi tane kadar bir arada yetişen salkım şeklinde olan zeytin ağacında yetişir. Zeytin ağacının boyu yaklaşık 10-15 metr...

Gebelikte Balık Yağı Kullanımı

Gebelikte balık yağı kullanımı, balık yağı çok sayıda doymamış yağ asidi içeren, omega 3 olarak bilinen bir üründür. İnsan vücudu bunu üretemediğinden, dışarıdan alınması gerekir. Balık yağı kullanımı sadece gebeler için değil, sa...

Trans Yağ Nedir

Trans yağ nedir, yağlar denilince tükettiğimiz tüm bitkisel hayvansal yağlar aklımıza gelir. Trans yağlar sıvı bitki yağlarının hidrojen ile ısıtılması sonucu oluşan yağ çeşididir. Doğada hazır halde bulunmayan yağlardır ve vücut...

Trans Yağ

Trans Yağ, Doğal olarak et ve tereyağ gibi hayvansal ürünlerde bulunan ve doğal hali ile oldukça faydalı olan bir çeşit yağdır. Trans yağlar doğal olarak tüketildiği zaman kanserojen etki göstermektedir ancak günümüzde tüketilen t...

Rezene Yağının Faydaları

Rezene yağının faydaları, rezene yağı, rezene bitkisinin yapraklarından buhar yolu ile elde edilen bitkisel yağlardan biridir. Vücuda masaj yapılarak, soluma yöntemiyle, banyo suyuna ekleyerek ya da ağız yolu ile tüketilerek kulla...

Güneş Yağı

Güneş Yağı, Cilt kanserinin en büyük sebebi güneş ışınlarına direk ve uzun süreli maruz kalmaktır. Güneş ışınlarına uzun süreler maruz kalındığında deri altında bulunan elastin ve kallojen yapıları zarar görür. Bunun sonucu olarak...

Sarımsak Yağının Saça Faydaları

Sarımsak yağının saça faydaları, vitamin ve mineraller bakımından çok zengin bir içeriğe sahip olan sarımsak yağının en bilindik faydalarından biri saç bakımını pozitif olarak sağlamasıdır. Saçların ihtiyacı olan mineralleri sağl...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

yağ, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Şubat - 2017