yag.gen.tr
yağ
Sosyal Medyada Paylaş
Köpek Yağı
Sakal Yağı
Atık Yağ Toplama
Yılan Yağı Nasıl Elde Edilir
Bebeklerde Balık Yağı Kullanımı
Çay Ağacı Yağı Sivilce
Kantaron Yağı Nasıl Yapılır
Acı Kayısı Çekirdeği Yağı
Don Yağı
Acı Elma Yağı Bebeklerde Nasıl Kullanılır
İguana Yağı
Susam Yağı Saça Nasıl Uygulanır
Deve Dikeni Yağı
Zambak Yağı
Aspir Yağı Zararları
Zade Yağ
Örümcek Yağı
Balık Yağı Boy Uzatırmı
2 Zamanlı Motor Yağı
Gres Yağı
Beyaz Yağ
İnsan Yağı
Yağ Lekesi Nasıl Çıkar
Biberiye Yağı Nasıl Yapılır
5w 40 Motor Yağı
Acı Elma Yağı Nasıl Kullanılır
Çörek Otu Yağı Sinüzite İyi Gelirmi
Yılan Yağı Saç Uzatırmı
Badem Yağı Nasıl Kullanılır
Hint Yağının Cilde Faydaları
Bronzlaştırıcı Yağ
Yılan Yağı Kullanımı
Yonca Yağ
Bölgesel Yağ Eritme
Yılan Yağı Zararları
Tüm Sayfalar >>









Balık Yağı Ne İşe Yarar

Balık yağı ne işe yarar, kişinin ihtiyacına göre değişkenlik gösterebilir. Balık yağları, genellikle uskumru, ton balığı, kefal, sardalye gibi yağlı balıklardan elde edilir. Balık yağını bu balıkları tüketerek ya da bu balıklardan elde edilen ''balık yağı kapsülü'' ile  alabilir gerekli ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Balık yağı kapsüllerinde içindeki yağın bozulmaması için içinde ek olarak E vitamini de bulunur. Bazı balık yağı kapsülleri A, B1, B2, C, D vitaminlerinden bir veya birkaçını içerebilir.

Balık Yağı Ne işe Yarar?

Balık yağı, hastalık tedavisinde ve tedavi sonrası yardımcı olarak kullanılan yiyecek desteğidir. Balık yağı kolesterolün dengesinde önemli bir besin desteğidir. Kolesterole bağlı olarak kalp tıkanıklığına karşı koruyucu özelliği vardır, kalp krizi riskini azaltır. Fakat balık yağını kararında kullanmak gerekir az alınması yada fazla alınması çeşitli hastalıklara neden olabilmektedir. Balığın beyin içerisindeki damarlara ve sinirlere iyi geldiğini biliyoruz. Gerek bu özelliğinden gerekse alzheimer, dikkat eksikliği, psikoz ve beyni ilgilendiren diğer rahatsızlıklarda kullanılmaktadır.
  
Balık yağının kesin olmamakla birlikte ilerleyen süreçlerde aşağıdaki hastalıkların tedavisinde ya da çekilen ağrıların hafifletilmesinde etkisi olmuştur.

Romatoid Artrit: Balık yağı romatoit artritin neden olduğu ağrıları engellemek, hafifletmek için kullanılabilir.Ya da ilaçlarının azaltılması için kullanılabilir.

Felç: Ayda 4-5 kez balık  tüketmenin inme riskini %25 oranında azalttığı gözlenmiştir. Tabi ki her şeyin olduğu gibi balığında fazlası felç riskinin artmasına neden olur. (günde 45 gramdan fazla). 

Balık Yağı Ne İşe Yarar
Damar Sertliği: Balık yağının kalbe doğrudan kan götüren damarlarda sertliğin oluşmasını yavaşlattığı görülmüştür.

Astım: Çocuklarda astımın hafifletilmesi için  kullanılır.

Yüksek kolesterol: Kolesterol damar tıkanıklığı demektir. Balık yağı kolesterolün etkisini azaltır dolayısıyla yüksek kolesterolü engeller.

Obezite: Araştırmalara göre balık  (balık yağı) yiyen bazı aşırı kiloluların kilo vermede yardımcı olduğunu söyledikleri görülmüştür. Ayrıca kan şekerini düzenlemede yüksek tansiyonu düşürdüğü sonuçları elde edilmiştir.

Rahim Kanseri: Balık (balık yağı) tüketenlerin rahim kanseri riskinden giderek uzaklaştıkları görülmüştür

Bazı hastalıkların tedavisinde net bir biçimde balık yağı kullanımı önerilmiştir bu hastalıklar şu şekildedir;
  • Alerjiler
  • Depresyon
  • Katarakt
  • Kronik böbrek rahatsızlıkları (diyalize bağlı olanlarda diyalizin zararlı etkisini yok ettiği gözlenmiştir)
  • Alzheimer 
Balık yağları kapsülleri genel olarak eczanelerde bulabileceğiniz kolaylıkla erişim sağlanan ve faydası yan etkilerinden fazla olan kapsül şeklinde  olan yağ deposudur.

Balık yağı ne işe yarar; en bariz tarafı balık yemenin ve balık yağının tüketilmesi vücuda faydalı, çeşitli hastalıkların tedavisinde, yavaşlatılmasında etkisi olduğudur. Dikkat edilecek hususlar, bazı ilaçları kullanan kişilerin almadan önce doktorlarına başvurmaları faydalı olacaktır ve tabi ki balık ve balık yağını tüketirken aşırıya kaçmamak gerekir.

Yayınlanma Tarihi : 30.07.2015 14:13:05

Balık Yağı Ne İşe Yarar Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Balık Yağı Ne İşe Yarar"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Lycopene

Lycopene, domatese, pembe greyfurta ve karpuza kırmızı rengi veren maddedir. Sıradan bir renklendirici olmayıp, güçlü bir antioksidandır. Detoks yapıcı tesiri vardır. Erkeklerde prostat kanseri oluşumunu engeller. Sağlığımızı renk...

Zeytin Yağı

Zeytinyağı, zeytin, yapraklarının rengi sürekli yeşil olan, çiçekleri yaprak sapının dibinde çıkan, üç ile yedi tane kadar bir arada yetişen salkım şeklinde olan zeytin ağacında yetişir. Zeytin ağacının boyu yaklaşık 10-15 metr...

Balık Yağının Bebeklere Faydaları

Balık Yağının bebeklere faydaları, Bebek sağlığı öncelikle hamilelik döneminde başlar. Bebeğin zihinsel ve bedensel gelişimi annenin beslenmesiyle doğrudan alakalıdır. Anne adaylarının hamilelikleri boyunca beslenmelerine çok dikk...

Havuç Yağının Faydaları

Havuç Yağının Faydaları, Havuç yağı, havuç özünden elde edilen cildi besleyici ve sağlıklı bir yağ türüdür. İnsan sağlığı açısından birçok faydası bulunan havucun yağı da güzellik ve şifa dağıtmaktadır. Kozmetik sektöründe neredey...

Hodan Yağı Ne İşe Yarar

Hodan yağı ne işe yarar, son zamanlarda faydaları ile adından sıkça söz ettirmiştir bu yağ. Hodan bitkisinden elde edilir. Sağlık ve cilt güzelliği açısından oldukça faydalıdır. Hodan yağının faydaları ise, iltihap ve enfeksiyonla...

Elma Yağı

Elma yağı, Anadolu ada çayının yaprakları olan ve çiçekli dallardan su buharı damıtma yöntemi ile yapılan uçucu bir yağ türüdür. Sarı ya da renksiz olan, kendine has kokulu ve lezzetli bir sıvı olan elma yağı içerisinde %60 ora...

Defne Yağı Faydaları

Defne Yağı Faydaları, defne bilindiği gibi oldukça şifalı ve faydalı bir bitkidir. Defne bitkisinden elde edilen defne yağıda, yaprağı kadar faydalıdır. Özellikle saçlar için doğanın verdiği bir mucize olarak da adlandırılabilir....

Badem Yağı Saça Faydaları

Badem Yağı Saça Faydaları, bayanların saçlarına önem verdiğini bilmeyen kimse yoktur sanırım ve bu nedenle  güzelliklerine güzellik katan saçların bakımı çok önem verirler. Aslın da saç bakımını bayanların yanı sıra erkeklerde ço...

Balık Yağı

Balık Yağı, balık yağları genellikle uskumru, ton balığı, somon, Mersin balığı, kefal, lüfer, sardalya,ringa ve alabalık gibi yağlı balıklardan elde edilir. Bu balıklar düzenli olarak tüketildiğinde yeteri kadar balık yağı vücuda...

Badem Yağı Faydaları

Badem yağı faydaları, Badem köy civarlarında yetişmekte olan dışı sert içe çekirdekli bir tür çerezdir. Badem fazla suyu sevmediği için susuz yerlerde daha çok büyümektedir. Badem çoğu evin vazgeçilmez çerezidir. Günde bir avuç ba...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

yağ, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2017